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夏天这么热,艾灸好不好?

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发表于 2017-6-11 18:34:36 |显示全部楼层

三伏天是全年中天气最热,气温最高,阳气最盛的阶段,此时人体为了顺应天时处于“阳盛于外而虚于内”的境地,汗液增多,暑气逼人,常常导致人体阳气宣发太过,而出现体内阳气匮乏,济南集草阁艾灸师强调,此时如果过度贪凉易致内寒过甚,以至于体内阳气更衰。所以中医养生指出夏季养阳,特别是三伏天,是重中之重!

一、夏天艾灸效果怎么样?

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在中医里祛寒除湿治疗妙法就是艾灸,而且夏季正是天地阳气最盛之时,通过艾灸,双重阳气注入体内,即可快速达到温阳驱寒的效果。可以说,夏季艾灸是根除一切疾病根源的时机。

济南集草阁艾灸师指出对于有些慢性病,夏天艾灸会好于冬季,尤其是风湿类的疾病,哮喘,免疫力低下,慢性疾病,过敏性疾病等等都适合夏天艾灸。有句话叫做“冬病夏调”。夏季患者血经络畅,皮肤腠理宜泄,此时恰当艾灸益气补阳调理,并辅以静养,做到调养结合,调理效果必将大增。因此,大部分冬春季节无法调理好的患者,通过夏季调养,常可达到显著效果。

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夏天艾灸,便于空气流通,穿衣少,也是便于艾灸的条件之一。艾灸出汗,也是体表循环不错的象征,是体内毒素通过体表排泄的一种方式。夏季阳气旺盛,人体阳气也达到四季高峰,尤其是三伏天,肌肤腠理开泄,选取穴位艾灸,夏季艾灸皮肤毛孔是开合的,艾灸会很容易由皮肤渗入穴位经络,能通过经络气血直达病灶,所以夏季调理冬病,往往可以达到最好的效果。在缓解期服药调理,能够鼓舞正气,增强抗病能力,从而达到防病、调理的目的。

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二、夏天为何要补阳?

现在的夏天真的很热吗?“对呀对呀,你看看,好多地方都35℃了!”可是,我们平时是待在多少度的环境里?办公室里的温度,常常25℃都不到,吹得脚下冰凉;下班坐地铁,冰凉的空调从头顶吹下来;回到家,冰镇西瓜配着空调,多爽快!一天下来,接触35℃的时间,能有一个小时不?每天能出一点点汗不?

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济南集草阁艾灸师指出,因为我们太贪婪,脱得太快,吹得太凉,喝得太冷,吃得太冰,再加上晚上不睡觉,白天睡不醒……这些都导致了阳消阴长,使城市里的宅男宅女们一个个体质孱弱,动不动就生病。过着这样的生活,还能不赶快保护阳气吗?

三、艾灸关元穴、气海穴最补阳

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常艾灸,病不来,秋灸关元,春灸气海。中医学里有许多延年益寿的养生保健措施,灸法就是其中一种重要手段。正如《扁鹊心书》说:“人于无病时,长灸关元、气海、命门、中脘。虽不得长生,益可得百年寿。”

1关元穴

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关元穴位于下腹部,前正中线上,当脐中下3寸。

取穴时,仰卧或正坐位。从肚脐起沿下腹部前正中线直下4横指处即为此穴。

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2气海穴

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气海穴位于下腹部前正中线上,当脐中下1.5寸。

取穴时,仰卧或正坐位。从肚脐起沿下腹部前正中线直下2横指处即为此穴。

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济南集草阁艾灸师指出这段时间的保健必灸穴位:

足三里:具有健脾胃、助运化、调气血、扶正气、壮元阳、桔风邪及强身壮体益寿的作用。

关元:灸之能调整膀胱的张力,提高机体免疫力,防病强身保健。

气海:灸之能调整胃肠及肾的功能,提高机体免疫力。

肾俞:具有补肾益精强健腰背、聪耳明目、壮骨健身、温阳散寒等强壮作用。

三阴交:灸之能调整内分泌功能,女性生殖功能,调整心律,调整胰岛素分泌,预防生殖系统疾病。

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2017年三伏灸详细时间表

2017年三伏灸时间安排:

7月2日—8月21日

伏前灸:2017年7月02日

初伏灸:2017年7月12日

中伏灸:2017年7月22日

末伏灸:2017年8月11日

伏后灸:2017年8月21日

济南集草阁温馨提示:

艾炙每伏第一天为最佳,能持续最好。伏天分三次,共40天,每伏要贴敷1次,一共贴敷3次。每伏期间做大艾雷火灸三次,共做9次艾灸调理。



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发表于 2017-6-13 09:23:53 |显示全部楼层
当心被烫着

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发表于 2017-6-13 09:24:03 |显示全部楼层
太热了,用冰敷吧
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