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转给爸妈|越老越快乐的5大秘笈,第5条最重要

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发表于 2017-9-9 09:20:16 |显示全部楼层

导读

60岁是生命的一个重要驿站,忙忙碌碌了一辈子,终于退休了。感觉一身轻松,终于不用为别人而活了。来到这个世上走一遭不容易,怎样才能活出夕阳红,让自己的老年生活越活越快乐呢?




下面5大妙招,看过的老人都说好,你也来看看吧。


1、要存点老本,舍得为自己花钱

节俭了一辈子,辛苦了一辈子,到了老年,是时候慢下来,好好享受生活了。俗话说:“走后遗钱无留德好,生前解囊乐趣多多。”

要学会花钱找乐趣,干自己喜欢的事情。可以趁这个时候,完成年轻时未完成的目标,像学弹钢琴学画画,和心爱的人一起去向往已久的地方旅游,看到自己喜欢的衣服、首饰、小物件就可以买买买。自己存点老本,就不用事事问儿女要钱了。

另外,儿孙自有儿孙福,要相信孩子有赚钱的本事,不用时时处处帮补他们。

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2、要多交朋友,不要过分依赖子女

“千里难寻是朋友,朋友多了路好走,以诚相见,心诚则灵……”

朋友,是人生难得的财富,也是老年的情感依托。人到晚年,如果能多交好朋友,和他们一起交流,相互陪伴,就可以很好的远离老年孤独,让生活变得丰富多彩。

另外,子女长大了,该放手的时候放手。他们需要自己的独立空间和朋友圈,也有自己的事业需要去打拼。不要在情感上太过依赖子女,总期待他们能等量或加倍偿还我们的付出。当今社会给年轻人的压力越来越大,为人父母的,也要多多体谅孩子的辛苦。


3、要多出门走走,不要整天呆在家里

退休了,老年人一个人呆在家里闲得慌,容易滋生孤独感。不如多出门走走,约上三五好友一起喝茶、散步或下几盘棋。

有机会的话,还可以与儿孙、亲友结伴去旅游,既可饱览祖国的名山大川,又能锻炼筋骨,愉悦身心。

如果还有能力的老人,退休后还可以参加社区活动,发挥自己的余热。比如退休前是文艺骨干的,可以组织社区老人唱歌跳舞,丰富晚年生活。


4、要学点新东西,给自己找乐子

活到老,学到老。学习,是保持年轻的不二法宝。

老了,依然可以学点新东西,不仅能获得知识,防止老年痴呆,还能填补退休后在事业上的空虚感。

另外,读书也是一个学习的好习惯。我们能通过读书不断充实自己,增加新知识。

老了,如果还能培养出自己的兴趣爱好那就更好了。像看书、跳舞、下棋、摄影、集邮、钓鱼、养鸟等爱好,不仅能强身健体、怡情养性,还能丰富退休生活。


5、正视衰老,及时养护腰腿关节

中老年人应该正确面对自己的衰老,别把正常的衰老当成病。与其整天担心身体是不是出了什么大毛病,不如趁早预防,做到“老而不衰”。

虽然“老”是不可避免的生命进程,就像一部机器运转时间长了,就会出现老化一样,人的各个器官使用多年以后,也会出现老化,比如腰间盘、骨关节。随着年龄的增长,体内的氨糖和钙质逐渐流失,椎间盘、关节软骨也在日益磨损。所以平时生活中要多进行一些腰背肌锻炼,补充一些富含钙质、蛋白质、维生素的食物,及早预防延缓腰腿关节老化。

要是不幸,你的腰间盘已经出现了问题,有腰疼、腿麻、腰椎痛的症状也不用过分担心,由400年中华老字号陈李济生产的舒筋健腰丸是专治腰间盘问题的药物,补益肝肾,驱风除湿,活络止痛,强健筋骨,是你摆脱腰疼、腿麻、腰椎痛、腰间盘问题困扰的不二之选。


相信有了这快乐5招,你也可以笑口常开,越老越快乐。


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发表于 2017-9-9 09:20:51 |显示全部楼层
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