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[准妈妈] 孕产妇如何防痔疮

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发表于 2018-2-12 10:20:11 |显示全部楼层
 很多妇女怀孕后会发生痔疮 ,或者原有的痔疮因怀孕而加剧。但并非所有的孕产妇都一定会患痔疮 ,预防的方法也是有的 ,其主要措施为:
 合理饮食 :孕妇应有意识地多饮水 ,多吃水果和新鲜蔬菜 ,尤其富含粗纤维的蔬菜、水果。辣椒、胡辣、生姜、大蒜、大葱等刺激性食物尽量少吃。  适量运动 :孕妇不宜久坐 ,应适当运动 ,以促进肛门直肠部位的血液回流。每天坚持做 10~ 30次提肛动作 (即有意识地收缩肛门 ) ,能减少痔静脉丛的淤血 ,改善局部血液循环 ,减少发病。
 防止便秘和腹泻 :养成定时排便的习惯 ,大便时不要在厕所看书读报 ,避免久蹲厕所 ,以免引起肛管静脉扩张或曲张。另外 ,便后最好用温盐水冲洗肛门 ,以免肛门局部受到刺激。
 避免久站久坐 :孕期及产后避免久站久坐 ,防止痔疮水肿、外脱 ,增加痛苦。孕妇一旦生了痔疮 ,特别是在怀孕后期 ,治疗要十分慎重。除急性血栓外痔需手术外 ,一般不宜手术 ,以保守治疗为主。等到分娩后 3个月再考虑手术治疗。


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