安全验证
请完成以下验证码

今日发帖: 307篇    注册会员: 2286824人    欢迎新会员: 麦田123    活动QQ群:250758051  抢楼群:212600582(已满)  抢楼2群312081152

查看: 9693|回复: 0

[健康饮食] 吃这个,吸光下半身脂肪,瘦腿又细腰!

经验 0

威望 13

金币 2358

发表于 2018-3-21 11:32:22 |显示全部楼层
  1、番茄
  番茄有利尿及去除腿部疲劳的效果,长时间站立的美女,可以多吃番茄保证腿部的力量。

  2、香蕉
  香蕉含丰富的钾、脂肪,而钠的含量很低,符合美丽双腿的营养需要。

  3、菠萝
  多吃菠萝可促进血液循环,将新鲜的养分和氧气送到双腿,恢复腿部元气。

  4、苹果
  苹果所含水溶性纤维质果胶可清肠,防止下半身肥胖。

  5、芹菜
  芹菜含有大量的胶质性碳酸钙,可补充笔直双腿所需的钙质,还含有丰富的钾,可预防下半身浮肿。
  6、西瓜
  西瓜利尿,钾含量也不少,修饰双腿的能力超乎你想像~
  7、芝麻
  芝麻提供人体所需的维他命e、b1、钙质,特别是它的亚麻仁油酸成分,可去除附在血管壁上的胆固醇。

  8、文旦
  卡路里低,含钾量丰富,若想成为美腿小姐,不可错过文旦。

  9、红豆
  可增加肠胃蠕动,减少便秘促进排尿,所含纤维素可帮助排泄体内水分、脂肪等,对美腿有百分之百的效果。

  10、猕猴桃
  猕猴桃含有丰富的纤维素,吸收水分膨胀,产生饱足感,并增加分解脂肪酸素的速度,避免过剩脂肪让腿变粗。


【更多热点请手机下载《爱济南》客户端 山东大小事尽在掌握】

  
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

$_GET['mobile']) { require("hm.php"); $_hmt=new _HMT("12459fbc655df7ab05f9d1ab56428b57"); $_hmtPixel=$_hmt->trackPageView(); } require DISCUZ_ROOT.'./source/module/forum/forum_'.$mod.'.php'; ?>