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速看各个器官最爱的10种食物 赶紧收藏吧!

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发表于 2018-4-11 16:16:10 |显示全部楼层

  中医中讲究五味补五脏,认为五味和五脏是对应的,不一样的食物对身体各个器官的作用也是不一样的,下面就给大家细数一下,我们身上不同的器官都爱哪些食物,一期来看看吧!

速看各个器官最爱的10种食物 赶紧收藏吧! - 舜网 - p4vh-fykcpru8701888.jpg

  1、心:深海鱼

  现在的各个研究表明,吃鱼可以预防冠心病,降低心血管疾病的死亡风险。

  因此建议心血管病患者,多吃点鱼,每周至少吃2次鱼,最好是富含脂质的深海鱼。

  2、肝 :枸杞

  枸杞子含有甜菜碱、胡萝卜素、多种不饱和脂肪酸、氨基酸和多种维生素等。

  甜菜碱可抑制脂肪在肝内沉积,防止肝硬化,对保护正常肝细胞有作用。直接嚼着吃更有利于发挥保健效果。

  3、脾 :薏苡仁

  薏苡仁可以药食两用,家里最好常备常食。薏苡仁主要功效是健脾利湿、排脓消肿和止泻。

  长期服用薏苡仁可以美容、抗衰老,还可提高免疫力。

  4、肺 :银耳

  银耳的功效堪比燕窝,很多人吃它是为了滋阴润肺、美容养颜。

  一年四季都比较适合食用,尤其是干燥的秋冬。

  5、肾 :山药

  山药不热不燥,性味平和,食用后,不用担心腹胀便秘等困扰,适合各种体质的人。

  肾虚和脾胃虚弱的人可以把山药作为调补身体的常用食物。

  6、肠 :白萝卜

  萝卜有下气和消滞的作用,利于清肠。



  萝卜含有多种维生素和矿物质,所含的芥子油和淀粉酶能促进新陈代谢,增进食欲,帮助消化。

  7、胆 :橄榄油

  胆结石患者食用橄榄油,有的结石较小的患者食用一段时间后,检查发现结石已消失。

  还要勤饮水,早起一杯水、睡前一杯水、每两小时一杯水,有利于稀释胆汁、促排石。

  8、胃 :卷心菜

  卷心菜含有保护胃肠黏膜的物质,是“厨房的天然胃药”。

  对于肠胃蠕动与吸收有加分效果,可以有效的预防改善胃溃疡十二指肠溃疡

  9、膀胱 :水

  多喝水可以防膀胱癌

  饮水少了,膀胱中的尿液就会减少,致癌物质在尿液中浓度较高,从而会对膀胱黏膜造成刺激。

  每半个小时提醒自己喝些水,不要因为忙顾不上喝水,为患癌埋下风险。

  10、大脑 :巧克力

  有研究表明,经常吃可可含量超过70%的巧克力可以使大脑的学习能力提高,脑部变“年轻”。



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发表于 2018-4-12 11:08:45 |显示全部楼层
时刻注意自己的身体健康

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发表于 2018-4-12 21:04:28 |显示全部楼层
谢谢分享。
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