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[育儿经] 哺乳期感冒了怎么办 宝妈最真实经验分享 不打针不吃药感冒2天轻松搞定

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金币 5

发表于 2018-4-14 15:28:02 |显示全部楼层
最近流行感冒肆虐,好多宝宝都得了流感,我女儿幼儿园班上有一半的小朋友都因为得了流感请假。还有很多大人也得了流感。感冒实在是太折磨人了,轻则流涕打喷嚏咳嗽,重则高烧不止,浑身酸痛无力,只能卧床休息。如果是哺乳期的宝妈,就更难了,一方面要调理自己,一方面要照顾宝宝,还不敢随便乱吃药,怕药物通过母乳传给了宝宝。哺乳期感冒了如何是好?哺乳期间感冒了,要不要给孩子继续喂奶?会不会把感冒传给孩子?
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我是芳菲岁月佳,是两个孩子的宝妈,女儿5岁,儿子1岁,自学中医8年,热爱养生,积累了很多这方面的经验。在下文里,我会告诉大家在家如何快速地治好感冒,不打针,不吃药,不花钱,不影响给宝宝喂奶,简单方便,安全健康,效果非常好。我和我的孩子感冒了,一般两三天就好了。
重要提醒:如果宝妈和宝宝实在感冒特别严重,持续高烧,甚至昏迷不醒的话,各位宝妈们,宝宝们还是赶紧去医院,进行专业的治疗,以免贻误病情,尤其是小宝宝们,幼小的身体发育不完善,病情变化特别快,通常普通的感冒咳嗽没有重视的话,会很快升级为支气管炎、肺炎,我的两个宝宝都有过这种悲催的经历。
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不过这种严重感冒的情形毕竟是少数,大多数的时候的感冒,都是比较轻的。或者说一旦有感冒征兆的话,我们赶紧调理,将感冒扼杀在萌芽状态最好。比如咳嗽,打喷嚏,流鼻涕,低烧,浑身酸软,嗜睡等等,对日常生活基本影响不大。尽量不吃药,尤其是哺乳期宝妈,因为要给宝宝哺乳呀,免得药物通过乳液传递给宝宝。所以我给大家分享的都是简单健康的自然疗法。这些年来,虽不时感冒,但我和我的孩子基本上没吃过感冒药。
但是怎么调理呢?在调理感冒之前,我们要分清感冒的类型,虽然西医里的感冒有多种不同类型,比如细菌感冒,病毒感冒,流行感冒,这跟传统的中医的感冒不是一个体系。但是不管什么类型,我们可以从临床表现的角度来大致区分感冒的类型,在这里,我就简单地把感冒的类型参照传统感冒来进行分类,即风寒感冒和风热感冒。也许大家都知道一些生活常识,一般感冒了,可以喝些冰糖梨子水呀,生姜红糖什么的,其实这都是大有讲究的。一定要辩证哈,只有对症了才会有效果,不然起反作用。如果一个人发热感冒,还不停地喝生姜红糖水,只会导致身体更加燥热,感冒加重。当然这里的基本辩证很简单,大家不要畏难。
一、什么是风寒感冒、风热感冒
风寒感冒:顾名思义,指的是人的身体受了风寒,流清鼻涕,有白痰,稀痰,像鸡蛋清一样;喉咙痛,咳嗽,头痛,舌苔是白色,全身无力。这种情况下要多喝水,吃热的东西,热敷等,使身体出汗散寒,风寒感冒即可治愈。我儿子经常就是风寒感冒,总是流清鼻涕,一般不怎么发烧。
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风热感冒:最明显的症状就是发热,发烧,咳嗽,有黄痰、浓痰,流浓鼻,黄绿色,舌苔偏黄色,还有喉咙痒、口渴等,身体内蕴湿火,需要清热润肺。我女儿就经常是风热感冒,老是口渴,不停地要喝水,身上热,发烧,还流鼻血,上火嘛。
二、风寒感冒的应对措施
如果是风寒感冒,主要以驱寒为主,那么可以喝一些发热的汤羹,比如生姜红糖,葱白萝卜水、大蒜糖水等;泡脚,每天用热水泡脚40分钟,泡到双脚通红,再上床睡觉,睡觉的时候,在被窝里放一个热水袋,通过这一系列的驱寒行动,一般的风寒感冒两天就能好。还可以艾灸,稍微麻烦一点。作为大人来说,喝些热的姜糖茶,泡泡脚,多喝热水,感冒很快就好。
前一阵子,我受凉感冒了,咳嗽不止,流清鼻涕,头昏脑涨,四肢无力。虽然我知道很多推拿的办法,但是我生病了,没有力气给自己折腾,所以,只是当天狠狠地睡了一整天,然后中间喝了两次生姜红糖茶,我买的是那种现成直接可以冲泡的姜糖茶,很方便。吃饭的时候,又喝了一大碗热腾腾的西红柿鸡蛋汤,经过充足的睡眠休息和喝热汤,我的感冒居然好了一大半,第二天,又接着喝生姜红糖茶,第三天基本就好了。
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对于小孩来说,这些方法往往要变通一下。比如我的儿子才八个月大时候风寒感冒了,喂生姜红糖水,有点辣,不合适;泡脚,这么小的小婴儿他没法泡呀。后来,我在网上看到很多人推荐大蒜冰糖水,我就尝试了一下,效果简直不要太好。我儿子到底是喝奶粉长大的,动不动就感冒咳嗽,流鼻涕。夏天吹空调也容易感冒,冬天晚上不好好睡觉,把被子踢了,受凉了也是容易感冒,冬季白天去小区溜达,忘了戴帽子,又是感冒。所以说感冒对他来说简直就是家常便饭。但是,自从知道并实验了大蒜冰糖水之后,他所有的感冒我都不怕了。秘诀,就是用大蒜煮冰糖水,用纱布过滤,兑在牛奶里给他喝就可以了。这种大蒜糖水,我尝试过,没有辣味,只有甜味,兑在牛奶里,我儿子还挺喜欢喝的。每天他感冒的时候,我就喂两三次大蒜糖水冲泡的牛奶,然后辅以拍背,大约拍半个小时以上,这样他的风寒感冒咳嗽两三天就能痊愈。那么神奇的大蒜糖水究竟是怎么做的呢?做法如下:
  • 准备好大蒜和冰糖。给小孩喝的话,冰糖可以少放一点,两三颗就可以了。
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将大蒜去皮切成薄片或碎末。
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3.锅内加入一小碗清水煮沸。
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4.加入大蒜片和冰糖,再次煮沸后调最小火。
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5.加盖煮10-15分钟即可。
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说明:如果是切成蒜末,并且此大蒜糖水兑在奶瓶里和牛奶混在一起的话,一定要用一个小方巾过滤一下,不然蒜末容易堵塞奶嘴。
这个方法真是管用啊,儿子感冒了好多次,有几次咳得特别严重,家里的老人坚持要送送儿子去儿童医院,都被我拒绝了,就是喂大蒜糖水,然后拍背,大蒜糖水特别见效,两天就好了。省钱又省事。拍背,主要是疏通背部经络,祛除寒气。跟咳嗽相关的穴位,大椎穴,肺俞穴等都在后背,用手拍,可以适当加大力量,冬天穿的衣服多,用就用拳头捶。
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后来儿子渐渐长大了,到一岁多的时候,他就能吃饭了,能品尝各种味道,不喜欢吃的东西他就不吃不喝,到现在一岁四个月了,他已经不喝奶粉了,跟大人一样吃饭吃粥吃面条,导致家里还有好几罐奶粉闲置。这个时候,他受凉感冒,大蒜糖水就不能起作用了。因为不能兑在奶粉里,单纯地喂大蒜糖水,他又不喝,如何是好?这时我又想,生姜大蒜都是发热驱寒的好东西,如果能煮到食物里面,喂儿子吃,他不是一样地可以吃了吗?于是我又想到了一个简单的办法,用生姜大蒜煮面条,具体做法如下。
1.将小半块生姜洗净切丝,七八瓣大蒜洗净切成蒜末。
2.将锅烧热,放入适当的油,可以比平常煮面的油多一点。
3.等油六七成热,放入生姜丝,大蒜粒,在油锅里煎一会。
4.直到姜丝、蒜末变得焦黄,注意,不要煎糊了。在锅里放入清水,大火烧开,水量是平常煮面的两倍,待水开以后,中火继续煮十分钟左右。这个过程就是煮熬生姜大蒜汁。
5.等到锅中的水是平常的水量的时候,放入面条,大火烧开,中火继续煮个几分钟,直到面条软烂,面汤差不多被面条吸收了就可以关火了。
6.将面条盛出,拣去生姜丝大蒜末,将面条喂孩子吃即可。
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这样的一碗面条,看似普通,其实已经将生姜和大蒜的汁液都吸收了,因此具有很好的发热发汗的作用。面条味道我尝过了,很香,没有生姜大蒜的辣味,孩子还挺喜欢吃的。我喂的时候是中午,早餐他不怎么吃,饿了一顿,到中午他已经很饿了,这个时候,煮这样的一碗面条,他很快就吃完了。吃完了没多久,咳嗽就好了很多。第二天,又煮了一碗生姜大蒜面条,他的咳嗽就彻底好了,真的非常神奇。
哺乳妈妈也可以吃这样的面条,还可以煮生姜红糖水,打入鸡蛋,效果更好,还非常有营养。类似的,花椒,洋葱,小葱,白萝卜,红枣都是发热的食物,自己可以随意搭配煮汤喝,然后加入冰糖,红糖,蜂蜜,效果非常好。这是食补方面,另外,别忘了泡脚,那种效果也是杠杠的,双管齐下,感冒就不是个事。
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每次我们家人要是感冒受凉,我就会准备一大盆热水给家人泡脚,用木盆泡效果比较好,就是要不断地添加热水,泡40分钟,双脚通红,浑身暖和,经络通了,鼻塞好了,感冒就好很多。趁热睡觉,盖上厚被子,不出两天,感冒就好,非常简单。
当然还要注意点,既然是风寒感冒受凉,一定要保暖,多穿些衣服,穿暖和的鞋子。
食疗,除了生姜红糖水,大蒜糖水,还有其他的一些食疗方案,包括风寒风热感冒20种食疗方案和推拿大全,限于篇幅的原因,不能一一分享,需要的朋友可以给我留言。
流清鼻涕怎么办?
流清鼻涕,就是身体内有寒气嘛,所以还是要驱寒,除了上述的食疗之外,还可以泡脚。因为有时宝宝太小,不适合泡脚,可以有简单的应对办法。
1.热水袋热脚。有一次女儿流清鼻涕不止,没有其他症状,我就是等她睡着之后,脱掉鞋子,脚上一定要穿袜子,灌一个热水袋,放在她脚边,盖上被子。她一觉睡了四个小时,也就热脚四个小时。她起床之后,再也没有流清鼻涕。当然这个方法只适合冬天用,并且热水袋一定不能太烫了,否则容易烫伤宝宝,80度的开水就可以了。如果不是冬天,就用手搓脚心,让两脚掌脚心发热即可。
2.冷鼻流清涕,用牙签按压图形穴位便可缓解。每次按压50次,每天按压两到三次。
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三、风热感冒
风热感冒,最明显的症状就是发烧,发热,还伴有咳嗽,食欲下降,虚弱,口干等症状。这几天我5岁的女儿就感染了热感冒。家里可真热闹,孩子爸,姐姐,弟弟都感冒了,爸爸的轻微感冒自己扛一扛,也就没事了。姐姐和弟弟虽然都感冒咳嗽,可不是一个路子。弟弟是受凉,风寒感冒,流清鼻涕。姐姐是风热感冒,发烧很严重,而且流鼻血,口干,喉咙发痒,这都是体内火气上升的表现。风热感冒,当务之急就要清热,主要从食疗和推拿、物理降温三方面着手。
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食疗的话,清火的食物有,苦瓜,丝瓜,冬瓜,雪梨,荸荠,甘蔗,百合,银耳,金银花,菊花,川贝等等,煮水的话,可以加冰糖或者蜂蜜。所以,偏方不止是某一种,以上食物,大家根据自己的喜好,随便炒菜吃,或者煮水喝。有的妈妈喜欢用甘蔗荸荠煮水喝,有的妈妈喜欢用盐蒸橙子,我最常用的就是用冰糖雪梨川贝煮水喝,因为简单方便,效果好,而且好喝。雪梨冰糖超市很容易买到,也很便宜,川贝的话,一般的药店都有卖,之前我都是淘宝上买,一次买50克,或100克,才二三十块钱,但是有时容易买到次品,放上一段时间就发霉了。所以建议大家还是去药店买,虽贵一点,品质有保证。
川贝冰糖雪梨做法如下。
1.准备梨,川贝,冰糖。
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2.梨子削皮去核切小块。
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3.锅里放适量清水,倒入梨块、冰糖大火煲煮,煮开之后,改中小火慢炖。
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4.川贝用搅拌机打成粉末,或者用刀背拍成碎粒。
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5.将川贝粉末倒入锅中,和雪梨一起慢炖15分钟左右。
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6.煮好糖水,盛入碗里,吃梨喝汤,止咳效果顶呱呱,不过我一般只喝汤,不吃梨。
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坚持喝两天,两天不够,喝三天,感冒咳嗽就能好,百试不爽。
如何退烧?
风热感冒,通常会伴随着发烧,发热。一般的发烧都可以在家里自己处理。发烧是一个大课题,接下来,我会将自己实践过的有效的退烧办法给大家一一道来。
大多数妈妈会知道,宝宝发烧的时候,可以在发热位置贴上兵兵贴,可以口服美林降温。这些以前我都用过,效果不太好。兵兵贴贴在额头上不透气,蛮不舒服,时间一长,孩子都有点抗拒,总是用手撕。美林的话,一天不能喝超过三次,而且发烧温度超过38.5度才能用。所以,我女儿发烧的时候,我主要采取以下措施,这些措施对于大人来说,也是管用的。对于哺乳期的宝妈来说,再合适不过了,没有任何副作用,也不会影响宝宝喂奶。
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关于退烧这一块,我觉得最有效的就是推拿按摩和物理降温。说到推拿按摩,网上有很多教程,但是各种穴位太复杂。经过我自己多次实践,保留了一些简单有用的推拿按摩方法,就那么一两处穴位,记个大概位置差不多,详情请见下面的分享。物理降温也是非常有效的。
  • 敷毛巾。宝宝发烧的时候,头部很容易发烧,一旦高烧,容易烧坏孩子的大脑,所以一定要重视孩子头部的降温,最快的办法,就是将毛巾在温水里浸过,拧得半干,搭在孩子的额头,或者头部其他发热的地方,过一段时间,将毛巾翻面,重新搭。头部发热会导致毛巾的水分蒸发,到一定的时候,再将毛巾再次打湿放在孩子的头上。有时我就用湿纸巾放在她的额头,颈部。类似,现在也可以买一些退烧贴,不过和兵兵贴差不多,不透气。

2.洗温水澡。
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洗澡可以带走很大一部分热量。如果是夏秋季,宝宝发烧的时候,我就在洗澡盆里,放一大盆温水,给宝宝洗澡,泡澡,不停地把水浇在她身上,大约泡个20分钟,就能退烧很多。但是要不了多久,宝宝还会继续发烧,随时还要配合其他推拿按摩一起退烧。记得有个夏天,我女儿发烧不止,我一天给她泡了三次澡。泡澡完毕,又给她推天河水,揉背。在没有吃任何药物和食疗的情况下,她的发烧一天就好了。因为当时回娘家,没有带药物,也不方便做食疗。
3.捏脊。
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两手沿着脊柱的两旁,用捏法把皮捏起来,边提捏,边向前推进,由尾骶部捏到枕项部,重复大约15次。
捏脊退烧的效果比较好,但不是当场见效,而是有个过程。我女儿发烧,我一晚上都要捏两三回,到第二天才能完全退烧。捏脊,主要有疏通经络,排出多余肺热的功能,还能强身健体,反正每次女儿感冒发烧,都要我给她捏脊,捏着捏着,她就睡着了,非常享受。到后来,每个晚上睡觉之前,她都要我给她捏脊,因为捏脊实在是太舒服了。刚开始捏的时候,很多孩子都不适应,手法也不要太重。到后面习惯了,就会特别喜欢。
捏脊的好处太多了。我原本是将捏脊法传授给我弟弟,让他给他的儿子来退烧的,小家伙也逐渐喜欢上了捏脊。后来我弟弟给我讲,我那小侄子自从捏脊后,胃口大开,每顿饭都要吃两碗饭,两个月的功夫,小瘦脸变得圆嘟嘟的,暑假的时候我再见到他时都大吃了一惊,我弟弟说这都是捏脊后的改变,之前我那小侄儿长得非常瘦弱,平常也不好好吃饭,捏脊之后,饭量大了好多,以至于我弟弟他们怕小孩长得太胖,开始限制他的饭量!
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4.推天河水。
天河水是一个穴位,如下图所示,在前臂内侧正中,自腕横纹至时横纹呈一直线。推天河水法是用食、中二指腹自腕横纹推向肘横纹,次数:200~500次。天河水性凉,清热,除烦。小孩推200—300次,成人400—500次,可以 很好地应对发热,烦躁不安,口渴,口舌生疮,惊风等一切热证。
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天河水是快速降温退烧的特效穴位,能够快速见效。一般我的女儿发高烧的时候,她的左右两只手各推300下,要不了多久就会退烧,但天河水不要经常推,高烧的时候,比如体温烧到39度的时候可以推。如果干推的话,摩擦比较大,孩子会觉得难受,可以涂一点橄榄油,乳液什么的,光滑一些,减少痛感。对于成人自己,我们可以自己给自己推,左手推右手,右手推左手。
5.按摩,揉搓。
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按摩,揉捏,其实是捏脊的一种变相。比如半夜宝宝发烧,把被子衣服掀开来捏脊,也不是很方便,而且很累。后来通常就是,睡觉的时候,宝宝背上发烧。就沿着宝宝的脊椎,从上到下,或者从往上,用手掌来回推,揉。我觉得揉搓,就相当于摩擦,产生热,就可以消除肺热。跟那个刮痧的效果差不多。其实,按摩,不止是限于背部,哪个地方发热,背部,肚子,胸前,额头,脸颊,脖颈,发热的位置,就用手掌来回的摩擦。这种按摩很消耗体力,往往按摩好了背部不发热,肚子发热,按了肚子,另外一个地方在发热,总之,一双手或者一只手,要不停地揉,按摩。这种退烧方法,是我最常用的,晚上睡觉的时候,挨着孩子,手伸到她的衣服里面,摸到哪里热,就在那个地方揉,按摩。这种疏通经络的退烧方法是从根本上改善孩子的体质,当天晚上可能不停地发烧,到了第二天第三天就自动退烧了。
6.拍打。拍打拉筋具有疏通经络的作用,同时也可以散热。拍打拉筋是一种非常好的调养方法,一旦经络疏通,百病消。如果是冬季宝宝穿着厚厚的衣服,不方便按摩,就在背部,或者其他发热的部位,用手掌拍打,至少拍半个小时,注意力度,不可以用力过大,但是用力过轻,效果也不明显。像孩子咳嗽的时候,我也是经常拍背。大家有空的话,可以看一下萧宏慈的《医行天下》,里面有很多拍打拉筋的介绍,可以治愈很多疾病。晚上睡觉的时候,我经常轻轻拍打孩子的头部,脸部,是一种很好的按摩,拍着拍着,宝宝就睡着了。
7.刮痧加热敷治疗风寒、热感冒:可用刮板在患者的大椎穴、风池、肩井穴、肺俞穴及肩颈部位,或者用热水袋敷这些穴位,两都配合用效果更好,以出汗为度,体质虚者不可出大汗,然后喝一杯温开水后休息40分钟就可减轻或痊愈,只要不受凉不耽误工作。
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8.揉脚或者贴涌泉穴位
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我们身上发热的时候,可以用左脚底搓右脚掌30-50下,直到右脚温热,然后互换,或者用手掌,揉搓两只脚掌涌泉穴位置,直到发热。涌泉穴是足底的保健大穴,可以排泄身上的火气。另外一个方法类似的,可以用膏药贴在涌泉穴位置,帮助泻火。什么膏药呢,我们就用生活中最简单的吧,把几瓣大蒜切成碎末,敷在两个脚掌的涌泉穴位,然后用保鲜膜把脚包起来,这种退烧去火非常有效,一般一两个小时就要去掉蒜末和保鲜膜,如果是小孩,半个小时就要拿走,不然容易烧了脚心,会起水泡的。这种方法对于流鼻血也非常有效,其实流鼻血,大多也是上火的现象。我试过,有一阵子,上身发热非常难受,我就敷过大蒜末一个小时,后来热就退了。大家也可以用风湿膏来贴涌泉穴,是一样的功效,更方便。
9.如果是咽喉肿痛扁桃体炎引起的发烧,用手指掐少商穴位,这个非常有效,当然对咽喉肿痛,咽喉炎,有非常明显的功效。
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举两个例子。有一次我女儿发高烧不止,情况非常严重,我用所有的食疗和按摩推拿都不起作用,无奈之下,只好将宝宝送到本地最好的儿童医院就诊。医生诊断的结果是急性扁桃体炎。在给孩子做皮试,等待输液的时间里,我赶紧用大拇指指甲使劲地掐女儿的少商穴位,我提前跟她说有点痛,让她忍耐一下,掐了十来分钟,女儿居然退烧了,立马就活蹦乱跳了,我跟丈夫说,咱们可以回家了,不用打针了。但是已经交了钱,就打了一瓶点滴。
另外有一次,半夜,我咽喉肿痛难忍,喉咙肿起一个大包,一阵阵发痛,带动头部的神经,头也跟着痛。那时已经是寒冬深夜,不想半夜因为这个而跑医院。突然我想到平常所了解到的大拇指上不是有个少商穴吗,这个穴位可以应对咽喉炎扁桃体炎的,古中医说此穴位用锥子刺破放血即可,但那个毕竟太痛了,我就指甲使劲地掐这个穴位,虽然有点痛,但是忍耐一下,倒还好。前前后后我大约掐了半个小时,奇迹出现了,我的喉咙肿痛消失了,我用手指一摸,偌大一个肿包消失了!第二天也不用去医院了!我有多年的慢性咽炎,时常发作,发作的时候特别难受,我就用此方法应急。后来,随着我对中医养生的进一步研究,我将拍打拉筋运用到健康保养中,效果更好。有一段时间,我对头部颈部进行拍打拉筋,本来是针对其他问题,居然把多年的咽炎给彻底治好了,现在咽炎有两年没有发作了,扯远了。
四 宝妈感冒期间需要停止母乳喂养吗?
如果妈妈感冒了,一般不需要停止哺乳。宝宝不会被感染吗?事实上,感冒病毒通过空气传播,而不是母乳。如果婴儿在有感冒病人的环境中,婴儿仍有可能被感染。
所以,感冒仍然可以喂母乳。最好坚持母乳喂养,对宝宝有好处,能增强宝宝的免疫力。
妈妈感冒了,除了积极治疗外,尽量不要暂停哺乳,因为这个阶段会出现母乳微调成分,但微调的成分有助于增强宝宝的抵抗力。
五、感冒的预防方法
1.暖大椎。
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感觉受寒后快要感冒,或者已经感冒时,可在洗澡时用热水反复冲刷大椎穴,或者用食、中、无名指轻揉,压力均匀放在穴位上,盘旋抚摩、搓热大椎穴,能有效防治感冒。
大椎穴是人体六条阳经和督脉相交汇的地方,按摩搓热大椎穴能够驱散侵入的寒气,通畅诸条阳经的气血。大椎穴位于人体第七颈椎棘突下,低头的时候可以在后颈部摸到一块隆起的骨头,在这块骨头下就是大椎穴。
大椎穴是治疗咳嗽的第一大奇穴。无论风热感冒、风寒感冒、咳嗽,都可以按摩此穴。有时我嫌按摩的力度不够,就用指甲狠狠地掐这个穴位,或者小孩子穿着厚衣服,就使劲地拍打捶打这个部位,都能止咳。记得我在生儿子的月子里,患上了不明原因的干咳,每咳嗽一次,就扯得伤口阵阵发痛,因为是剖腹产。我用过其他方法止咳都不见效,我就将右手伸到背后,找到大椎穴和脊椎上挨着的几个穴位,用四个手指恨恨地掐这一排穴位,掐了十几分钟,咳嗽好多了,我又断断续续地掐了好几次,过了这一天,我的咳嗽终于好了。姐妹们千万要注意,剖腹产后,千万不要感冒咳嗽呀,不然撕裂伤口,会痛得死去活来的,我两次生孩子剖腹产,两次吃这样的大亏。所以很多经验都是从实际生活中来的。
2.巧搭食物预防感冒
可乐煮姜
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鲜姜20至30克,去皮切碎,放入锅中,倒入1000ml可口可乐,用铝锅煮开,稍凉后趁热喝下,防治流感效果良好。我们家里的人感冒了,也经常喝这个,治疗感冒的效果一般,但是预防的效果还是不错。
生姜红糖水。
将生姜切丝,放入几颗红枣和一大勺红糖,放入铁锅,加两碗水,煮15分钟,即可,预防感冒效果很好。
六.感冒吃什么食物?
饮食以清淡稀软易于消化为主,多饮水,少食多餐。忌辛辣、油腻厚昧、荤腥食物。女儿特别喜欢吃薯条,一旦感冒,我们都坚决不让她吃薯条,因为油炸食物难以消化,鸡蛋、肉类也尽量不吃,主要喝粥、吃面条,吃清淡食物。生病的人,肠胃都比较脆弱,所以要保护肠胃。
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风热感冒:发热期,应忌用油腻荤腥及甘甜食品,还忌过咸食物如咸菜、咸带鱼等。记得我小时候生病感冒的时候,我那略懂中医的爷爷总是叫我不要吃鸡蛋,不要吃鸡肉猪肉这类,因为这些食物都是热性食物。
风寒感冒:服药后可喝些热粥或热汤,微微出汗,帮助驱散风寒。
其实只要掌握了感冒的原理和应对方法,处理非常简单,一般情况都不用上医院,不用打针吃药,小孩少受罪,大人少花钱,况且打多了抗生素危害太多。
我是芳菲岁月佳,自学中医八年,钻研养生,积累了很多心得经验,像小儿感冒发烧、咳嗽,拉肚子,荨麻疹,红眼病,大人的肠炎,脱发,减肥,痛经、妇科方面的问题,我都摸索出了很多有效的方法,都是特别简单特别有效的,如果你有这方面的疑问,我很乐意给大家分享。
此文转载自我的新浪博客,芳菲岁月2017的博客,特此说明。




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