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[健康饮食] 吃菠萝促血液循环 可制成菠萝酵素

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发表于 2018-4-15 10:51:51 |显示全部楼层
吃菠萝促血液循环 可制成菠萝酵素 - 舜网 - 01_201804031425070507800.jpg


  最近是菠萝大量上市的季节,满街都能闻到菠萝香,这种水果香味浓郁,口感水润,被很多人喜欢。很多人不知道的是菠萝中含有一种叫“菠萝朊酶”的物质,能分解蛋白质,帮助消化,消除炎症和水肿,能够促进血液循环。
  过了一个冬天,吃过了很多肉类及油腻食物之后,吃些菠萝对身体很好,可以预防脂肪沉积。
  作为其他季节吃不到的时令水果,菠萝被用很多方式保存过,比如菠萝罐头、菠萝干等等。
  菠萝是很适合制作酵素的水果,可以将1个菠萝和4-5个柠檬都切片待用。在洗干净的玻璃罐中先铺一层柠檬,再铺一 层冰糖,再铺一层菠萝,按照这种顺序一层柠檬一层冰糖一层菠萝,到8分满的时候,做好的菠萝酵素放在阴凉处,等待四周左右就可以了。


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