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[育儿经] 宝宝挑食难伺候?小皮辅食40种办法帮到你

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发表于 2018-5-25 11:42:38 |显示全部楼层
自从有了宝宝,他们的一行一动都牵动着所有家庭成员的情绪变化。初为父母的年轻夫妇们为了照顾好宝宝可谓吃尽了苦头。但是,无论怎么细心,似乎永远都没办法将小公举、小王子们照顾得十分满意,紧绷着一颗神经的爸爸妈妈们要是这个时候再遇上一个挑食宝宝,那真的会瞬间崩溃。
小皮辅食根据对婴儿喂养的经验以及丰富的辅食研究心得,针对宝宝不喜欢喝奶、不喜欢吃水果、不喜欢吃肉等问题给出一系列解决办法,希望能缓解爸爸妈妈们的焦虑。
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问题一:宝宝不喜欢吃水果怎么办?
1. 把水果和酸奶混合在一起给宝宝食用;
2. 把果泥当作“蘸酱”,让宝宝蘸面包、馒头等食物吃;
3. 尝试不同种类的水果;
4. 把水果作为宝宝的零食;
5. 水果也可以作为烹饪食材。在烹制肉类的时候,加入苹果、甜杏都是不错的选择;
6. 如果宝宝在早餐时,吃婴幼儿米粉或麦片,可以加入一点水果或者果泥,混合在一起吃;
7. 如果宝宝在出牙,也许他会更喜欢从冰箱里拿出来的新鲜水果;
8. 用果泥给宝宝做冰棒,小皮辅食的果泥系列口感多样、营养丰富,再挑食的宝宝也总能找到喜欢的一款。
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问题二:宝宝不喜欢吃蔬菜怎么办?
1. 在吃饭的时候,让宝宝先吃蔬菜,在肚子饿的情况下,宝宝也许会愿意吃几口蔬菜,这样“哄宝宝吃“的方式十分有效,小皮辅食中有一款胡萝卜苹果泥,香甜的果泥味同时包含了胡萝卜的蔬菜营养,很多宝宝都津津有味地吃下了蔬菜,还一脸意犹未尽;
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2. 把蔬菜作为零食(手指食物)提供给大一点地宝宝比如胡萝卜、黄瓜、西兰花、花椰菜、豆角,当宝宝把蔬菜拿在手上的时候,会有更多机会舔或吸,这样对蔬菜会越来越熟悉,也就更容易开始吃蔬菜;
3. 尝试不同种类的蔬菜;
4. 不同的方式来烹饪蔬菜;
5. 把蔬菜打成泥糊状或者切小,加入宝宝爱吃的食物中;
6. 即使宝宝不吃,也坚持在午餐和晚餐时给宝宝准备蔬菜;
7. 每次你吃蔬菜的时候,让宝宝看到你是如何吃的,你是多么的喜欢蔬菜,对,耳濡目染很重要;
8. 跟宝宝用蔬菜“干杯”。在吃掉蔬菜前,把它当成一杯美味的饮料,跟宝宝的蔬菜“碰一下”,然后高兴的吃掉它,宝宝也许会喜欢上这种愉快的吃蔬菜方式。
问题三:宝宝不喜欢喝奶怎么办?
1. 宝宝的早餐,用奶来冲泡婴幼儿米粉或麦片;
2. 用奶来给宝宝烹饪食物,比如土豆、南瓜、三文鱼、鳕鱼等;
3. 给宝宝每天吃一点全脂奶制品,包括全脂酸奶、奶酪,这可以作为宝宝的健康零食,1岁以上的宝宝,奶酪也可以加入食物中,需要注意的是,奶酪含盐,所以不要给宝宝吃多了,酸奶作为助消化易接受的食物,还是值得推荐,小皮辅食的酸奶系列味道可口、宝宝爱吃,可以解决宝宝的部分奶营养摄取问题;
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4. 如果正在从母乳亲喂转到瓶喂,宝宝不愿意从奶瓶中喝奶,那么尝试用杯子给宝宝喝奶;
5. 对于喝配方奶的宝宝,多尝试几种不同牌子的配方奶;
6. 如果宝宝不喜欢喝温热的奶,也可以给宝宝尝试常温的奶;
7. 从其他食物中获取钙质,比如:豆腐、沙丁鱼。
问题四:宝宝不喜欢喝水怎么办?
1. 用杯子替代奶瓶给宝宝喝水;
2. 尝试不同类型的婴幼儿水杯,要知道,使用防漏型的水杯,不如使用非防漏型的水杯更容易喝到水;
3. 用勺子给宝宝喝水,让宝宝先渐渐适应水,再过渡到杯子;
4. 让宝宝有机会玩装有水的杯子,这样她能观察到杯子的使用方法,并且对杯子逐步熟悉;
5. 给宝宝吃水分含量大的食物,比如各类粥、额外加水的泥糊状食物;
6. 给宝宝吃水分含量高的蔬果,如梨、西瓜、黄瓜、西红柿;
7. 每次用餐或者吃零食的时候,把水杯放在宝宝面前;
8. 在两餐之间,给宝宝杯子喝水;
9. 跟宝宝用水杯“干杯”,然后高兴的喝水,宝宝也许会喜欢上这种有趣的喝水方式;
10. 在宝宝面前喝水,并表现出对水的喜爱;
11. 鼓励宝宝多尝试,不放弃,让喝水的习惯慢慢地养成。
问题五:宝宝不喜欢吃肉怎么办?
1. 如果宝宝不喜欢吃片状或者块状的肉,可以把肉打成泥,加入烹饪的食品中;小皮辅食也有肉泥系列,并融合了其他果蔬的营养,吃起来味道更容易被宝宝接受,其中海鲷鱼蔬菜泥得推荐;
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2. 有的宝宝可能不喜欢与其他食材一起烹饪的肉,但会喜欢像手指食物一样的肉,比如鸡腿、鸡翅;
3. 尝试不同种类的肉;
4. 给宝宝吃鱼;
5. 用不同的方法来烹制;
6. 给宝宝多吃一些用豆类来烹制的食品,比如鹰嘴豆、扁豆、青豆等,这些食材中所含的许多营养成分与肉类相近。
不像我们可以撸串儿、涮火锅、吃小龙虾,从麻辣到酸甜,各种味道尽情的刺激味蕾。宝宝需要的食物,是不加糖不加盐食材本身的好味道,这样才能培养他们长大后良好的饮食习惯。小皮辅食在坚持自然健康的基础上,努力为宝宝们研发口感不错的辅食产品,希望能让宝宝爱上吃饭,不再挑食。


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