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再不看就晚了!有了它,包你今年夏天舒舒服服过!

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发表于 2018-5-31 07:42:20 |显示全部楼层
炎炎夏日离我们越来越近
一到夏天很多人都知道要喝绿豆汤
其实你不知道的是
从立夏到三伏前的这个阶段
还是喝姜枣茶最好的时候
接下来的天气将会越来越热,夏天人体腠理是开放的,体内阳气空虚。
此时喝一杯姜枣茶,既能补体内阳气之虚以温中,又能助阳气发散以排寒,恰好符合《黄帝内经》“春夏养阳”的宗旨。
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✔ 姜枣茶具有温中散寒、止呕、补血正气、燥湿消炎的功效;饮用后能促使血管扩张,全身有温热感,具有强心作用。
✔ 促进消化,增加肠蠕动,保护胃粘膜,对胃溃疡有明显抑制作用。
✔姜枣镇痛、解热、抗炎、抗菌、抗流感及上呼吸道感染;对风湿性关节炎、腰肌劳损也有较强的效果。
✔ 很适合寒湿重的人喝,还有肠胃虚寒、慢性腹泻的人,可以常喝。
✔ 由于姜枣茶能够祛除寒湿,特别适合在空调房间办公的人。
姜枣茶制作配方
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姜枣茶的做法很简单:
去核红枣6颗、枸杞一把、花椒十几颗、生姜4片,加适量水,煮开后开水滚5分钟即可。
以上为2杯的用量。
红枣要去核,生姜要去皮,姜的分量不要少,煮出来的水喝起来要有点辣辣的感觉才更好。
温馨提示:
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01 制作姜枣茶,选枣很关键
制作姜枣茶,选枣是个关键,只有用大枣才能起到暖身驱寒的作用,而且大枣要去核切碎,用水煮才可以把里面的营养煮出来,更好的发挥药效。
02 枣要冷水下锅,水开后放姜
煮的时候红枣要冷水下锅,这样才可以把红枣的成分煮出来;
姜开水后下,这样不会把生姜的有效成分挥发掉;
加花椒,是为了祛寒湿的效果更强。
03 可加量制作,冷藏备用
以上配料数量为2杯饮用的量,可多煮一些,煮完后的姜枣茶冷却后,装入干净瓶子放冰箱冷藏。喝水的时候舀上两勺,用开水冲泡就可。
04 头伏前的上午饮用最佳
姜枣茶可以从立夏以后一直喝到入伏的头一天。
可当茶饮,也可一次把它喝完。但最好都在上午喝。
05 姜枣茶这些人不能喝
如果不是虚寒的人,最好不要一年四季天天喝姜枣茶,特别是秋冬季容易上火。但在入夏后头伏之前的这个时节,不体寒的人都可饮用保健。
一般来说,只有体质非常热的人是不能够喝姜枣茶的。
这个便宜又好用的养生秘方,
一般人我不告诉他哟~
赶紧来试试吧!


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发表于 2018-5-31 08:39:07 |显示全部楼层
谢谢分享。

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发表于 2018-5-31 15:34:14 |显示全部楼层
这个可以哦?
.......................

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