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[准妈妈] 夏季科学的备孕,这三点要尤其注意!

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发表于 2018-7-2 11:28:23 |显示全部楼层

  身边有不少备孕的朋友在备孕期间也是毫无禁忌,其实,如果你有打算要孩子,还是建议科学的备孕!科学的备孕不仅会让出生的宝宝更加健康聪明,同时也不会给准爸爸准妈妈过多的压力。如今正当酷暑,在夏季备孕的爸爸妈妈们要尤其注意这三点,不然的话不仅会伤身体,还会影响到怀孕。


夏季科学的备孕,这三点要尤其注意! - 舜网 - 备孕1.jpg
一、酷热天气
夏季最让人难受的应该就是天气的温度,实在是太热了。炎热的天气不仅会让人产生厌烦的心理,更重要的是还会影响男方的精子质量。所以,在夏季备孕的男性朋友,记得要穿凉爽的贴身衣物,来保持身体的温度。不然身体身体温度过高的话,是会让精子质量大大下降的!
夏季科学的备孕,这三点要尤其注意! - 舜网 - 备孕2.jpeg
二、注意饮食穿着
夏季天气炎热,也是人体新陈代谢最旺盛的时段,夏天出汗很多,建议在备孕期间可以用孕产妇专用止汗贴,贴在腋下衣服处、或者后背处,孕妇止汗贴相比孕妇止汗剂来说更安全,孕妇止汗贴都是采用物理止汗,不会对备孕有不好的影响,同时孕妇止汗贴的吸汗效果更好!开空调的话,室内温度与室外不要相差太大,空调温度调制在26℃为好。体质虚寒怕冷的,建议穿上长袖衣服,以免凉气从肌肤入侵而加重虚寒瘀的症状。
还有夏天很多人都会吃很多生冷的东西来缓解酷暑,但是在备孕期间,吃生冷的东西对备孕来说是非常不好的,特别对女性的影响最大。所以在备孕期间,尽量不要吃生冷的食物。
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三、熬夜睡眠不足
夏季天气炎热,大部分人的睡眠时间都会变晚。如果夫妻双方经常熬夜睡眠不足的话,很容易影响到身体激素分泌,就会影响到备孕的效果。所以,即使在炎热的夏季也要保证充足的睡眠。
科学的备孕才会让肚中的宝宝更加的聪明、健康。在备孕期间,要保证充足的睡眠,尽量不要熬夜,天气热的话可以用孕妇止汗贴进行有效的物理止汗。重要的是,夫妻双方不要给自己太多压力了,这样反而会因为压力过大影响备孕效果,放松心情,备孕成功率才会更高哦!



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