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低血压可以食疗吗?生活中,这5件事需要多多注意

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发表于 2018-7-11 17:52:53 |显示全部楼层
  很多人都会觉得低血压不会危害到自己的健康。其实低血压也是一种病,如果没有调养好,很容易会引起贫血、食欲不振、头晕等症状的出现,同时低血压对人体的危害也是非常大的。因此,在日常生活中,一定要养成一个良好的生活习惯。
  低血压可以食疗吗?
  低血压的患者是可以通过食疗的方法来改善血压的。低血压的人要多吃一些补气的食物,如莲子、桂圆、大枣等。因为低血压会使人体出现亏气亏血,从而使脸色萎黄、头晕目眩等,因此要注意吃一些补气养气的食物。同时低血压的人还需要注意健脾补肾,可以多吃山药、薏米、茯苓等食物。其次低血压的人可以喝下面两款汤,对低血压有一定的辅助作用。
  1、参归银鲳汤。鲳鱼、党参、当归适量以及生姜少许。将鲳鱼的内脏以及鳞片去掉,然后把清洗干净后的鱼放去煎到微黄后,将材料放在一起,加入清水煮沸后加盐即可。植发www.chinamaofa.com这款汤对气血不足、面色苍白的人饮用有很好的辅助作用。
  2、江瑶柱红枣鸡肉汤。首先要准备的材料有鸡一只、江瑶柱、红枣、莲子适量以及少许的生姜片。准备好这些材料后,洗干净,江瑶柱要浸软。然后全部放在锅内,加入清水煮沸后加盐即可。这款汤的功效具有健脾补血、滋阴养血,对身体过于疲劳、贫血体虚有很好的帮助。
  低血压食疗的注意事项有哪些?
  1、用盐适量
  在日常生活中,盐要适当,不要过多也不能过少。
  2、合理用膳
  饮食要均衡,不偏食,按时吃饭,少吃一些垃圾食品。
  3、动作要缓慢
  老年人如果患有低血压的患者切记不要动作过于快,动作要缓慢一些。
  4、适当运动
  每天最少坚持运动半小时,运动不仅可以增强体质,而且对低血压患者也有一定的好处。
  5、忌吃降血压食物
  有些食物具有降血压功能的,最好不要吃,以免加重病情的恶化,如玉米、芹菜等。
  温馨提示,如果患有低血压的患者,可以通过食疗的方法来缓解病情。同时,在日常生活中,饮食要均衡,忌吃一些对病情有害的食物,以免加重病情的恶化。其次建议患者要重视低血压,不要忽略它的存在。因为低血压也有可能引起某些疾病的发生,从而对身体造成一定的影响。


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