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比熬夜更伤肝的 4 件事,最后一件你一定想不到…

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发表于 2018-8-6 07:03:26 |显示全部楼层
说到肝脏,大家都不陌生。
虽说肝脏是个解毒能手、安全卫士,但并不意味着它刀枪不入、百毒不侵。
事实上,肝脏,是个容易受伤的战士!
哪些事最伤肝?今天请肝胆外科医生来谈谈。
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大口喝酒,伤肝
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俗话说,病从口入,日常生活中“伤肝”的事大多也跟吃有关。
比如酒,就是伤肝的一把好手。
酒精(乙醇)在肝脏首先代谢为乙醛,然后再代谢为乙酸,乙酸最后代谢为水和二氧化碳。
在这个代谢链条中,真正伤肝的是乙醛。乙醛对肝脏的损害有轻有重:
  • 轻的话,损伤肝细胞使肝酶(如大家常说的转氨酶)从细胞内跑到血液里,所以很多人酒后查血会发现肝酶(转氨酶)升高。
  • 重的话,肝细胞发生不可逆的损伤,经过一系列演变成为“肝硬化”,医学上叫做“酒精性肝硬化”,可能发展成肝癌。
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大块吃肉,伤肝
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吃得太好,脂肪过多,同样会伤肝。
肝脏是人体糖、蛋白、脂肪这三大营养物质的代谢中心。吃进肚子里的食物被胃肠道消化后,会在肝脏进行处理,转变成人体能利用的营养素。
肝脏不是铁打的,它也会“累”。
如果你餐餐大鱼大肉,顿顿重油饮食,肝脏处理不过来,脂肪就不能被及时代谢为糖,而是作为库存,积压在肝细胞内造成损害,这种情况就是“脂肪肝”。
脂肪肝在一定程度上可以治疗并逆转,但如果长期不注意,会引起脂肪性肝硬化,甚至肝癌。
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滥用药、乱吃药,伤肝
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肝脏是有名的“解毒器官”,它参与了药物代谢,能分解有毒物质。
如果你留意过药物说明书中“不良反应”一栏,就会发现相当多的药物写了一句话:长期服用可能引起肝酶升高,请在医生指导下用药。
所以,任何药物,都不要乱吃(包括所谓的“补药”),一定要在医生指导下吃,按照说明书介绍的方法来吃。
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“护肝、保肝”产品,也能伤肝
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想护肝,只需 4 个“一点”
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