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盐水洗鼻真挺有效的,拯救了我的过敏性鼻炎

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发表于 2018-9-17 17:32:46 |显示全部楼层


  我是过敏性鼻炎,一受冷空气刺激,就打喷嚏,流鼻涕,鼻子里就像有蚂蚁爬。夏天不敢吹空调,严重得时候,打开冰箱都得躲,别被冷气吹到。得鼻炎近15年了,内服的外用得药也没少买,就是不管用。当然手术是不敢试的,听说风险很大,而且还容易复发,自己也很怕在身上下刀。这么多年,我发现一个规律,只要睡眠不好,鼻炎肯定加重。近来又了解了一下中医,结合自己这么多年的治疗经验,想了一个不是方法的方法。首先就是早睡,每天十点之前睡觉,保证十一点至凌晨三点是深度睡眠,让人体自己调节。然后每天下班慢跑一小时,运动有助于血液流通,可以缓解鼻塞。最后就是每天睡前盐水洗鼻,把鼻腔里堆积了一天的分泌物灰尘等等全部清洗出去,这样整个晚上鼻子里都十分通畅。我照作了三个星期,鼻炎症状轻多了。当然这个方法是需要坚持的,建议得鼻炎的朋友试一下,即使不管用,也没什么损失。


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