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这5种食物最伤肝,为了身体健康,就算再喜欢也得少吃!

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发表于 2018-10-29 16:22:21 |显示全部楼层
肝脏被人们称为人体的将军器官,这是因为肝脏能帮助人体排出毒素,但是这个“将军”也不是长胜将军,如果人的肝脏功能出现了问题,这个时候不但不能正常排毒,还反而会对人的身体健康造成巨大的危害,所以,日常生活中保护肝脏刻不容缓。
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这5种食物最伤肝,告诉家人尽量少吃!
1、酒
酒对肝脏的损伤主要是因为酒精里面的乙醛对肝脏有损伤引起的。尤其是对于肝脏本身就有损伤的患者来说,饮酒的危害就更大了,所以我们一般不建议肝脏功能有问题的人喝酒。
2、含有防腐剂的食物
现在很多便利食品如方便面、香肠、罐头里面都会加防腐剂,为的是能够保存更长的时间,但是防腐剂对人的身体健康有着巨大的危害,经常食用会增加肝脏代谢和解毒功能的负担,进而损伤到人的肝脏功能。
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3、霉变食物
研究表明,发霉的食物,尤其是像花生、大豆、玉米等食物发霉之后会产生一种致癌物质,这种物质含有极强的肝毒性,容易导致人的肝细胞受损,出现变性甚至坏死,严重的话,甚至有可能引起肝癌,所以大家千万不要吃发霉的食物。
4、葵花籽
在很多人的认知中,葵花籽对人的身体健康是有好处的,但是实际上葵花籽里面含有很多不饱和脂肪酸,过多食用会消耗人体内大量的胆碱,进而导致脂肪在人的肝脏内堆积,引起脂肪肝,对人的身体健康产生巨大伤害。
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5、动物内脏
虽说适量吃一点,可以起到补血的作用,但由于动物肝脏中,激素高,毒素沉积厉害,对人体的健康非常不利,更会加重肝的排毒负担。另外,动物内脏中,一般含胆固醇较高,若经常吃,不但会造成动脉硬化,动脉堵塞,还会诱发脂肪肝。

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