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[崩没根儿] “多喝热水”或是致癌因素?世卫:超过65℃放下手中水杯

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发表于 2018-11-8 20:47:12 |显示全部楼层
如何判断是否超过65℃?
火锅汤高达120℃,刚沏的茶水温度在80~90℃,刚出锅的饺子、面条温度约70~80℃,65℃的水只能抿一口。
抽烟喝酒的人,喝热茶更危险
有抽烟喝酒习惯的人如果经常喝超过65℃的热茶,患上食道癌的风险会增加5倍。
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研究人员指出,热茶烫伤食道,本身就已增加了患癌风险,加之热茶减损了食道抵御酒精与尼古丁毒素的能力,因此抽烟喝酒再喝热茶就更易患病。
40℃的温开水最合适
喝热水的温度40℃左右最好,既不会过度刺激肠胃道,又不易造成血管收缩。
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喝热水的9个意外好处
1
帮助减重
早上喝杯热水能促进新陈代谢,身体就能在一天中燃烧更多的热量。
2
疏通鼻塞
喝热水有助于缓解一些呼吸道感染的症状,喝热水有利于疏通鼻塞。
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3
保健牙齿
热水对牙齿的保健和修复效果更好。
4
促进消化
温水有舒张血管的作用,能刺激血液流向肠道,帮助消化。
5
刺激排汗
饮用热水能提高体温,刺激排汗。可以减少体内自由基的活性,防止细胞受到损伤。
6
缓解疼痛
这有助于减轻多种疼痛,如紧张性头痛、关节痛和痛经。睡前喝热水能帮你更快入睡。
7
改善循环
就像热水澡可以帮助循环系统更有效地将血液输送到全身,喝热水同样能改善血液循环。
8
缓解便秘
早晨起床后,空腹喝杯热水能刺激肠蠕动,有助于改善便秘。
9
待人友好
美国科罗拉多大学波尔得分校的研究者发现,与爱喝冷水的人相比,爱喝热水的人被他人评价为更慷慨、更有爱心,且更倾向于选择给朋友送份礼物,而不是送给自己。▲


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