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[准妈妈] 产后出汗是体虚?“罪魁祸首”可能是它,不能小视!

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发表于 2018-12-26 15:55:47 |显示全部楼层
   孕妇产后总是出汗很多,不少人根据自己的经验,认为这是孕妈咪生完孩子,身体虚弱,出虚汗。事实上,产后出汗并不是身体虚弱的表现。产后出汗多究竟是什么原因呢?
产后出汗是体虚?“罪魁祸首”可能是它,不能小视! - 舜网 - 00.JPG
  一、产后出汗多原因主要有这几点:
  1、孕期存储了多余水分
  在孕期,为了满足胎儿的生长发育,孕妇的血容量增加,大量的水分和钠盐滞留下来。当胎儿从妈妈体内出来,产妇不需要这么多的循环血容量了。所以血容量里多余的水分会在产后2-3周内通过皮肤排出。
  2、错误的坐月子习惯
受传统旧观念影响,产妇坐月子期间不能见风,全身上下都穿得严严实实、密不通风,甚至还不能洗澡洗头,稍不小心就捂出汗水,甚至是痱子。其实,月子期间可以洗澡洗头,只要洗完快速擦干,注意保暖就可以了。
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  3、喝了太多汤水
  产后,大多产妇会喝很多的汤水,比如红糖水、鲫鱼汤、热粥等,体内水分多了,自然就需要排汗了。
  二、产后出汗多,产后妈妈应怎样调理
  1、产后不宜过量滋补,宜均衡饮食
产妇消化系统较弱,进补太多易出现腹泻症状。而且进补过多高热量汤水会让乳房过度充盈,引起肿痛及乳腺炎等;进补太多油腻食物,不利于产妇子宫收缩及排出恶露。产后更应补充些高热量易消化食物,但更需均衡饮食。
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  2、产后注意休养
  产后出汗多是正常的生理现象,是人体器官组织正在恢复的表现。产妇可根据自己的情况适当调理,注意休息、补充睡眠、适当运动,保持室内空气流通。
  3、穿盖合适
  月子里建议选择一些吸汗性好、透气性好的棉质月子服、月子鞋,
  4、及时清洁,注重卫生
不少产妇依旧受传统坐月子习俗影响,关窗、盖厚被,甚至不洗头不洗澡等。要知道,长时间不注重个人卫生,加上产后出汗多,不仅气味难闻,而且细菌繁殖会影响到健康。所以,月子期间洗头洗澡做好个人卫生是很有必要的。
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如果产后出汗特别多的新妈妈,可以试试用孕产妇止汗贴,孕产妇止汗贴要选择不含荧光剂、不含香精,最好是棉质无纺布的材质,会更柔软亲肤。孕期或者产后出汗一定不要选择化学止汗用品,用孕产妇止汗贴靠物理吸汗,孕产妇用起来也会更安心!不用担心对宝宝有什么影响。
产后出汗多是正常现象,新妈妈们就不用太过担心啦!产后出汗多的新妈妈要做好护理工作,用物理止汗方式缓解出汗现象是个不错的方法。冬天在空调间,别人都享受着暖气的舒适感,殊不知孕产妇已经热到满身大汗!所以,适时的用孕产妇止汗贴会给孕产妇带来必要的缓解!新妈妈们产后出汗多也不怕啦!



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