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[崩没根儿] 睡眠也有新国标,你达标了吗?

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发表于 2019-7-16 16:25:44 |显示全部楼层
  最新研究表明,长期睡眠不足会加大患心脑血管疾病、抑郁症、糖尿病和肥胖的风险,损害认知功能、记忆力和免疫系统。《健康中国行动(2019—2030年)》提倡,成人每日平均睡眠时间从2022年起到2030年要达到7-8小时。济南的小伙伴,你每天睡多久?
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