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鼻涕不能随便擤 你的手法是对的吗?

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发表于 2019-8-6 09:28:31 |显示全部楼层
每个人都擤过鼻涕,特别是感冒鼻塞时,一天会擤好多次鼻涕。然而,这一看似平常的动作也有讲究,如果手法不对,不仅鼻子容易受伤害,耳朵和眼睛也可能遭殃。
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很多人喜欢拿着纸巾包住鼻孔,随后按着两只鼻孔一起用力擤出鼻涕,殊不知这种做法不仅清除不净鼻内分泌物,还可能埋下不小的健康隐患。
因为鼻腔和鼻窦是相通的,同时擤鼻子容易引起鼻涕倒流,让细菌、病毒逆行感染,增加患急性鼻窦炎的几率。
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另一方面,同时用力擤两侧的鼻涕时,鼻腔内压力骤升,带有细菌或者病毒的分泌物会逆向流入鼻腔后部的鼻咽部,如果带有细菌或者病毒的分泌物通过鼻咽部进入到中耳腔,可能会造成中耳腔出现炎症,进而导致急性中耳炎或慢性中耳炎。
此外,用力擤鼻涕还可能引起“眼眶气肿”,这种情况常发生于外伤或者鼻部手术后。正常情况下,鼻腔内软组织会将气体包裹在内,眼眶内侧壁受了外伤或刚做过鼻内窥镜等手术后,局部软组织可能会有一定缺损,此时用力擤鼻涕,会使气体循着鼻腔泪囊内软组织缺损的间隙进入眼球周围皮下组织,造成眼睛肿胀,触之疼痛。
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那么正确的擤鼻涕姿势应该是怎样的呢?
答案是“一个一个来”。首先按住一只鼻孔,稍稍用力擤另一只,之后再换另一边,以保证鼻腔两边的气压平衡,预防细菌、病毒等逆行感染。
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同时,擤鼻涕的力度也切记不可过大。如果感冒导致的流涕症状比较严重,建议使用鼻腔冲洗器,用温和的清水反复冲洗鼻腔,有助于缓解病情。


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