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还在吃药?很多小毛病吃维生素就能好!(附对应食物清单)

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发表于 2019-8-14 09:43:09 |显示全部楼层
嘴唇干燥、口腔溃疡、易感冒......很多小伙伴总是抱怨身体老有一些小毛病吃药也总是好不了,其实,很多反应是缺乏维生素的信号哦!缺乏不同的维生素,身体症状也不尽相同,快跟小编一起来看看↓↓↓
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各种维生素有什么作用呢?
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药补不如食补
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温馨提示
很多上班族因为时间关系做不到食物的多样性而导致维生素缺乏,通过维生素药片等营养补充剂摄取维生素,这种方式在一定程度上可以补充适量维生素,但如果脾胃偏寒,经常呕吐、腹胀或拉稀,对维生素药片是没有吸收能力的。最好先调脾胃再滋补,才有效果。

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