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[准妈妈] 二胎妈妈章子怡产后分享——缓解生理性涨奶痛!

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发表于 2020-1-8 15:34:20 |显示全部楼层

  很多妈妈担心自己生完宝宝会没有奶,于是着急喝催奶汤。殊不知产后有一个关键点——就是生理性涨奶。如果不科学的处理,可能会导致严重涨奶、回奶,甚至是乳腺炎,所以一些妈妈并非天生没有奶,而是这个阶段没有过渡好,最终导致母乳喂养以失败告终。
二胎妈妈章子怡产后分享——缓解生理性涨奶痛! - 舜网 - 1.JPG
生理性涨奶就是民间俗称的“下奶”,一般发生在产后48-72小时之间。产妇分娩后,体内的催乳素分泌增加,腺泡开始扩张,毛细血管淋巴液回流,开始出现乳房肿胀。一般这种肿胀会持续2-3天,倘若这一阶段处理得好,妈妈就能顺利的进行母乳喂养了。
生理性涨奶,是每位宝妈都必经的痛。近日,刚成为二胎妈妈的章子怡在微博上分享了她对于应对生理性涨奶“酷刑”的攻略,激起无数宝妈的心酸回忆。

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生过宝宝的妈妈们对产后涨奶的经历肯定还记忆犹新,产后2—3天会出现生理性涨奶,这是因为产后血液、淋巴液大量汇集于乳房,如果没有及时将奶水排空的话,就会出现生理性涨奶现象了。


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“宝宝出生后,多与妈妈肌肤接触,同时让宝宝频繁有效的吸吮,从而帮助奶水溢出。”杭州市妇产科医院的国际泌乳顾问应音说。
章子怡生完头胎醒醒后显然已积累了丰富的经验,产后一刻都没耽误让宝宝吸吮,可最终还是没能逃脱“石头乳”的痛苦。
因此,对于生理性涨奶,早预防早处理就能顺利过渡好。
1、宝宝一出生,就可以跟妈妈进行肌肤接触,形成良好的喂养习惯,促进早期乳汁的排空,有效避免奶胀的发生。宝宝有需要随时喂,妈妈涨得厉害时随时让宝宝吸;其次是关注宝宝对乳头的含接姿势,想象大口喝矿泉水的样子,嘴巴得像鱼嘴一样张大,头得微微上仰。
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2、妈妈需注意,喂奶时宝宝肩膀以上不要垫东西,保证头能活动,万一鼻孔被乳房堵住,宝宝自己会把头甩开;如果喂奶时妈妈觉得疼,千万得拿出来让宝宝重新含接,哺乳是一个享受的过程而不是遭罪。
3、在生理性涨奶期间,产妇一定得注意饮食清淡,不要过早食用鱼汤、猪脚汤等油腻的催乳食物。
产后生理性涨奶是正常现象,妈妈们一定要给宝宝多喂,及时排空乳房,如果出现乳腺炎的症状,一定要及时治疗,不然会越拖越严重的哦!



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