安全验证
请完成以下验证码

今日发帖: 122篇    注册会员: 2287842人    欢迎新会员: 麦田123    活动QQ群:250758051  抢楼群:212600582(已满)  抢楼2群312081152

查看: 14407|回复: 0

[健康饮食] 最伤肝的,其实不是喝酒,而是这件小事,许多人每天都会做

经验 0

威望 3

金币 317

发表于 2020-1-9 08:43:05 |显示全部楼层
健康是我们每一个人都非常注重的事情,而且现在人们的生活条件越来越好,喝酒也就成为了很多人经常面对的事情,有很多人并不爱喝酒,但是因为工作上的应酬,喝酒也是避免不了,大家都知道喝酒是非常伤肝的,但是最伤肝的气势不是喝酒,很多人不知道。最伤肝的,其实不是喝酒,而是这件小事,许多人每天都会做。那么伤肝的是什么呢?它就是我们的情绪,有的人脾气不好,很容易动气,如果控制不好我们的情绪,对我们的肝脏其实伤害特别大。小编今天给大家分享一种对肝特别好的食物,就是胡萝卜,味道非常好,一起来看一下吧!
土豆胡萝卜焖鸡块
最伤肝的,其实不是喝酒,而是这件小事,许多人每天都会做 - 舜网 - 8dccd2b834044454b1d1d701e403ba0a.jpeg
配料:
鸡腿 600克、土豆 250克、胡萝卜 200克、白糖 20克、花生油 15毫升、精盐 2勺、老抽 1勺、生抽 2勺、葱 20克、姜 20克、八角 3颗、花椒 2克、香叶 2片、桂皮 1块、豆蔻 2个
烹饪步骤:
1.所有的调味料准备好
最伤肝的,其实不是喝酒,而是这件小事,许多人每天都会做 - 舜网 - 2101440a301848dc8848d69372a8d117.jpeg
2.土豆胡萝卜洗干净去皮,切成滚刀块备用
最伤肝的,其实不是喝酒,而是这件小事,许多人每天都会做 - 舜网 - 9a92253424884017acda58051b647f8c.jpeg
3.鸡腿剁成小块,或者选用白条鸡也可以
最伤肝的,其实不是喝酒,而是这件小事,许多人每天都会做 - 舜网 - e17a52b5107b45599ea358455d6e9812.jpeg
4.鸡块用水焯一下,去除里边的血沫
最伤肝的,其实不是喝酒,而是这件小事,许多人每天都会做 - 舜网 - ab10f0f115cb4a48a337727feba1eb34.jpeg
5.焯好的鸡块用凉水冲一下,把上边的脏东西洗掉,捞出备用
最伤肝的,其实不是喝酒,而是这件小事,许多人每天都会做 - 舜网 - 993a3aca3ba14fd4bf021c5e5dff991d.jpeg
6.炒锅里放油,放入白糖,小火慢慢熬,白糖融化开始冒泡
最伤肝的,其实不是喝酒,而是这件小事,许多人每天都会做 - 舜网 - 3b72ad08da364085a1e5e39d5eabdaea.jpeg
7.用铲子不停的搅动,熬成焦糖色,如图
最伤肝的,其实不是喝酒,而是这件小事,许多人每天都会做 - 舜网 - 15e3726f3e19413e84bb2cf9a3e45d93.jpeg
8.倒入焯好的鸡块大火快速翻炒,使其均匀的上色
最伤肝的,其实不是喝酒,而是这件小事,许多人每天都会做 - 舜网 - c87bd57f3aeb41c9a5372b2474badeda.jpeg
9.放入所有的调味料,翻炒一下,炒出香味,倒入生抽、老抽调味
最伤肝的,其实不是喝酒,而是这件小事,许多人每天都会做 - 舜网 - b87902518311484585d9c0a5f014fd9c.jpeg
10.倒入适量的清水,末过鸡块即可,放入盐,大火烧开转小火慢炖40分钟左右
最伤肝的,其实不是喝酒,而是这件小事,许多人每天都会做 - 舜网 - e483ac196f8f4dcab0e93ba679e7684b.jpeg
11.倒入切好的土豆和胡萝卜块
最伤肝的,其实不是喝酒,而是这件小事,许多人每天都会做 - 舜网 - 7934b26178cc4c0491529bd2024ed257.jpeg
12.炖制土豆胡萝卜软烂熟透,关火出锅
最伤肝的,其实不是喝酒,而是这件小事,许多人每天都会做 - 舜网 - 97f968d90a2b4858bf65aa6199d189fe.jpeg
13.土豆胡萝卜焖鸡块就好了
烹饪小贴士:
1、胡萝卜的外表:大家在挑选的时候要仔细观察胡萝卜的外表有没有裂口、虫眼等。挑选时要主要挑外表光滑,没有伤痕的。 2、胡萝卜的大小:其实胡萝卜在挑选的时候,不要挑选太过大的。也不要挑选一看就是没成熟的,中等偏小的就是可以的了。 3、胡萝卜的外形:有的是上下一边粗的圆柱。而有的是尖尖头的。建议大家挑选一些圆柱的,感觉会稍甜。如果不喜欢圆柱的,也可以试试尖尖的。 4、胡萝卜的颜色:多数都是橘黄色的外皮颜色。大家挑选的时候挑选,颜色很自然的橘黄色。 5、胡萝卜的重量:挑选的时候如果很轻那么应该是存放稍久的了。主要挑选一些有重量,沉沉的,就可以了。 你喜欢吃胡萝卜吗?


【更多热点请手机下载《爱济南》客户端 山东大小事尽在掌握】

  
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

$_GET['mobile']) { require("hm.php"); $_hmt=new _HMT("12459fbc655df7ab05f9d1ab56428b57"); $_hmtPixel=$_hmt->trackPageView(); } require DISCUZ_ROOT.'./source/module/forum/forum_'.$mod.'.php'; ?>