安全验证
请完成以下验证码

今日发帖: 214篇    注册会员: 2287395人    欢迎新会员: 麦田123    活动QQ群:250758051  抢楼群:212600582(已满)  抢楼2群312081152

查看: 2580|回复: 0

为“养生”插上理智的翅膀

经验 0

威望 3

金币 285

发表于 7 天前 |显示全部楼层
刚刚过去的2019年,对于许多热衷养生的人而言,许是困惑多于收获。
2019年6月,某位“养生大师”因病辞世,享年59岁;2019年11月,另一位“辟谷大师”同样突然去世,享年51岁。
一直谆谆教导人们“不要相信医生和医院”“人是可以自己排毒的”“大米白面是现代中国人饮食中的毒药”的两位“养生大师”,仅人到中年就不幸撒手人寰。
奇葩养生多为忽悠
“养生神话”相继破灭
养生,于我们中国人来说再熟悉不过了,微信朋友圈里随手一翻就是几百条“养生秘方”;某位专家随便写本“养生专著”可轻而易举登上畅销书排行榜;甚至对于一些奇葩另类的养生方法,也有许多人深信不疑、步步紧随。
为“养生”插上理智的翅膀 - 舜网 - 7a66e00869f043d48284f2e2f615dd62.jpeg
然而,“养生神话”大多经受不住现实的考验而一个个相继破灭。
2003年,以《无毒一身轻》而闻名的林光常,带着“排毒教父”的桂冠,备受众人追捧,“一天一个鸡蛋,后果就是心脏病!”“一天吃一个红薯,保证不会得癌症!”“牛奶是牛喝的,不是人喝的” ……诸如此类的奇葩养生观迅速被人们所接受并深信不疑。
4年后,这名“营养学博士”因涉嫌欺诈不得不面临7年牢狱之灾,将他拉下神坛的正是一名“肠粉”,因听信林的排毒餐而放弃化疗最终导致病情恶化。
而号称“中医食疗第一人”、倡导“食药同源”的张悟本,也是凭借一本另类养生书《把吃出来的病吃回去》而名扬一时。
他忽悠人们要多喝绿豆汤、多吃生茄子和生萝卜,称这样吃不仅防病还能治病,无限夸大食疗的功效。直到后来,张悟本的谎言被拆穿,其公司也被查封,名誉扫地。
还有,某位畅销书作家,以“温度致病”“补血治病”等观点推销其著作,更提出“用泥鳅治疗渐冻症”的荒谬办法而受到各方质疑。
这些所谓的“养生专家”都有一套看似成熟的理论,他们善于利用各种场合包装宣传自己,凭借鼓动性的语言和高出镜率,让人们对其养生理论难辨真伪。
而更重要的是,这背后有一个庞大的渴求健康而又处于养生困惑中的人群。
学习科学养生知识
识破“伪养生”陷阱
现代社会物质日益丰富,人们对健康的关注重点早已由“吃得好”转向“吃得健康”“活得长久”,养生已然成为人们的刚需。
据新浪舆情数据显示,平均每天有超过4万条有关养生的信息出现,其中微信和微博是最主要的信息来源。
只要有需求,市场就绝不会冷寂。时至今日,各种号称具有高科技含量的养生法、保健术仍层出不穷,打着“纳米”“克隆”“干细胞”“DNA”“转基因”等高科技名目的保健美容产品充斥市场,奇葩养生术也总是能改头换面,一次次赢得大量信众。
为“养生”插上理智的翅膀 - 舜网 - a61feb8f3d584be2a1e3d0ee7fb8a2bc.jpeg
科学素养的高低直接反映出人们对健康知识的了解程度、对待科学的态度以及对获取信息判断能力的把控。
据最近一次中国公众科学素养调查显示,目前我国公民科学素养水平为3.27%,仅相当于日本、加拿大和欧盟等主要发达国家和地区在20世纪80年代末的水平。
那么,网上、朋友圈那么多的养生秘方,如何判断它可信不可信?
凡是宣称某一样食物能“抗癌”的,基本上就不可信;
凡是看到“一项研究在老鼠身上获得什么什么结果”这种文字就要长个心眼儿,大量的“伪养生”帖喜欢拿动物实验来说事;
凡是只说食物的好处,不说剂量、副作用和禁忌的,也没有任何意义。
如果实在无法辨别,最好咨询权威专家,而不是自己盲目尝试或传播。让我们用理性和科学的光芒,照亮漫漫养生之途。


【更多热点请手机下载《爱济南》客户端 山东大小事尽在掌握】

  
您需要登录后才可以回帖 登录 | 注册

$_GET['mobile']) { require("hm.php"); $_hmt=new _HMT("12459fbc655df7ab05f9d1ab56428b57"); $_hmtPixel=$_hmt->trackPageView(); } require DISCUZ_ROOT.'./source/module/forum/forum_'.$mod.'.php'; ?>