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[准妈妈] 碳酸钙?有机果酸钙?到底有哪些区别?看完这个小视频你就知道了

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发表于 2020-2-6 15:47:36 |显示全部楼层
我发现在我们这边药店关于孕妇补钙的产品和种类越来越多,我问身边几个闺蜜,他们也说不出哪个最好,有些孕妈妈吃了钙片之后,就会出现便秘、胃胀等等情况,因此,今天就来跟各位JM们分享一下,孕期钙片究竟如何选择。
碳酸钙?有机果酸钙?到底有哪些区别?看完这个小视频你就知道了 - 舜网 - image013.jpg
钙片的含量:孕妈妈在孕中期后所需钙量大增,一般如果光是正常饮食的话,从饮食中吸收的钙含量有限,那么我们就需要额外选择一些含钙量稍微高一些的钙片进行补充,这样才能避免因为缺钙带来的各种不适症状。
钙片的安全:一定要选择正规厂家的钙片,因为现在很多活性钙是贝类燃烧后的产物,有的往往很容易重金属超标;
钙片的吸收效果:这个应该是我们购买钙片最重要的一个考虑因素,一般来说,只有钙片的溶解度高,我们的吸收才能更完全。而现在市面上很多的碳酸钙钙片,溶解时往往需要大量消耗孕妈妈本身分泌就比较少的胃酸,于是就会引起胃部的不适,这也是为什么很多孕妈妈在吃钙片的时候会胃胀气的原因;碳酸钙溶解度都比较差,不易吸收,也就会引起孕妈妈便秘的问题。我做医生的朋友就推荐我选有机果酸钙,正好最近也看了一个比较有趣的视频,里面也介绍了有机果酸钙和传统碳酸钙的区别~顺便一起来跟大家分析一下。有机果酸钙它遇水就很容易溶解,溶解度高,自然就好吸收了。我吃的爱乐维孕妇果酸钙就是这样
碳酸钙?有机果酸钙?到底有哪些区别?看完这个小视频你就知道了 - 舜网 - image011.jpg
味道,易吞服:现在有些钙片做的很大一颗,每次吞的时候,都很容易被卡住,要喝不少的水才能吞咽下去,而有些吃起来,有一股石灰的味道,实在是难以下咽,因此,我们可以选择一些颗粒小,又没有什么其他味道的钙片服用。

打算怀孕或正在怀孕的JM们,补钙很重要,但是选择一款好的补钙产品也是重中之重哦。

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